Qu'est ce que serait une équipe sans son entraîneur...



- - --^[AEROBIC]^-- - -- - --^[AEROBIC]^-- - -- - --^[AEROBIC]^-- - -- - --^[AEROBIC]^-- - -- - --^[AEROBIC]^-- - --


Ici nous avons une entraîneuse plutôt !!! lol

Elle est jeune et dynamique: elle a toujours de nouvelles idées et nous lui devons beaucoup !
Voici 2 ans qu'elle s'occupe de notre équipe et c'est aussi grâce a elle que nous avons pu décrocher ce titre de championnes!

Cette année s'annonce plutôt dur: souplesse=>souffrance...:P
Grand écart au programme... du moins le Y !!

Sinon il faut aussi penser au "coach psychologique" qui nous a lui aussi suivi tout au long de nos compétitions: un monsieur cette fois :D
Il est vrai qu'il nous a pas mal aidé en nous boostant avant nos passages et en nous accompagnant aux échauffements !

quelques petites phrases qui resteront dans notre mémoires:

-"Buvez les filles, buveeez"
-"ÉTÉ" => je ne vous direz pas ce que sa veut dire parce que c'est notre petit secret à nous et que j'ai pas envie de vous le dire!!! on va donc garder ça pour notre équipe dsl ^^

Enfin voilà 2 supers profs de sport à qui nous devons beaucoup !!! J'éspère qu'ils ne verront pas cet article sinon jdeviendrais toute rouge lol !!!

PS: Vivement que l'aérobic reccomence je suis en trainn de rouiller! :P


- - --^[AEROBIC]^-- - -- - --^[AEROBIC]^-- - -- - --^[AEROBIC]^-- - -- - --^[AEROBIC]^-- - -- - --^[AEROBIC]^-- - --


By Sosow

[ Ajouter un commentaire ] [ 6 commentaires ]

# Posté le mercredi 08 août 2007 06:43

RECIT DE NOTRE PREMIERE ANNEE EN TANT QU' "AEROBIKEUSES" !!!

RECIT DE NOTRE PREMIERE ANNEE EN TANT QU' "AEROBIKEUSES" !!!


`·.,¸¸,.·´¯¯`·.,¸¸,.·´`·.,¸¸,.·´¯¯`·.,¸¸,.·´`·.,¸¸,.·´¯¯`·.,¸¸,.·´`·.,¸¸,.·´¯¯`·.,¸¸,.·´`·.,¸¸,.·´¯¯`·.,¸¸,.·´`·.,¸¸,.·´¯¯`·.,¸¸,.·´`·.,¸¸,.·´¯¯`·.,¸¸,.·´`·.,


Notre première année a été pleine d'émotions...

Beaucoup de stress pour notre 1ère compet' qui se déroulait à NANCY !!!
Pourtant nous avons bien rigolé: Lors du 1er passage Florine (qui s'était assise par terre) avait de la poussière plein le short :) (la fameuse moumoute)

-Nous étions environ 6 équipes "COLLEGE" déja et nous attendions les résultats avec impatience:
Lorsqu'il arrivent enfin...
...Jean MAUMUS se classe 1er départemental : On saute de joie c'est formidable pour nos début !!!!
Les lycéennes (apelée les "grandes" et nous "les petites") arrivent 1ere aussi...
Une belle reussite pour Briey !

-Les académiques se passaient a FAREBERSVILLER (dsl pour le nom exact je ne sais pas tt a fait :) )
Résultats: Nous arrivons 3eme derriere YUTZ et BOULAY...
Un peu décue p_etre mais heureuses quand même !!

-3ème compétition...Les inter-académiques,(au meme endroit que les académiques)qui sont décisives pour les qualifications aux championnats de FRANCE !
Nous faisons de notre mieux ayant peu d'espoir d'etre qualifiées pour les championnats...mais en éspérant un peu quand meme :P lol
Les résultats arrivent...nous sommes 8èmes et les 6 premieres équipes seulement sont qualifiées !!! :(:(:(:( On retoure a Briey un peu tristes mais contente aussi pour les lycéennes qui, elles, sont qualifiées !!!!

Quelques jours plus tard...Nous étions dans la cour de notre collège et là on voit Fanny qui arrive en courant : ON EST QUALIFIEES !!!!!!!!!!!!!!!!!
On ne sait pas trop quoi penser et elle nous explike que notre prof ( Melle Lamotte) vient d'appeler et que nous allons aux championnats de FRance...
On la rapelle directement et elle nous confimre elle meme l'information...
C'est l'EXPLOSION DANS TOUT LE COLLEGE !!! on saute partout on pleure on rigole c'est génial ! Une superbe opportunité pour nous toutes !!!

[=> En fait certaine équipes n'ont pas pu etres qualifiées car elles appartenaient à un meme college: Or une seule équipe par college peut etre qualifiée seulement !!! ]

-CHAMPIONNATS DE FRANCE 2006 à la Grande Motte (près de Montpellier)
Pendant 3 jours :
-1er jour: arrivée + plage !!!
-2eme jour: 1er et 2eme passage: on fait de notre mieux !!!
-3eme jour: dernier passage ou l'on donne tout ce qu'on a!

Le palmares est en fin d'apres midi: Nous nous classons 17 eme sur 27 équipes
Les lycéennes font un peu mieux et se classent 8ème sur 16 équipes !

Notre prof est satisfaite de nos places car après tout ce n'est que nos débuts...Mais nous voulons beaucoup travailler pour etre au point l'année prochaine et faire encore mieux !!!!!!!

En tout cas c'était une expérience formidables...Nous avons beaucoup rigolé et travaillé dur quand même !!!

Je voulais remercier les filles: CHARLOTTE (ptitcul), FLORINE (Roussu ou bigfoot) CHLOE (la chieuse ?? nan...) ALEX (cyborg xD) et FANNY (ma nini)...aussi BLANDINE ui nous a accompagnée en tant que coach !!! ^^
ET BIEN SUR A MELLE LAMOTTE qui est une super prof !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Voici en gros notre premiere année et j'admire ceux et celles qui ont tout lus :) lol


`·.,¸¸,.·´¯¯`·.,¸¸,.·´`·.,¸¸,.·´¯¯`·.,¸¸,.·´`·.,¸¸,.·´¯¯`·.,¸¸,.·´`·.,¸¸,.·´¯¯`·.,¸¸,.·´`·.,¸¸,.·´¯¯`·.,¸¸,.·´`·.,¸¸,.·´¯¯`·.,¸¸,.·´`·.,¸¸,.·´¯¯`·.,¸¸,.·´`·.,



By Sosow !
[ Ajouter un commentaire ] [ 16 commentaires ]

# Posté le lundi 02 juillet 2007 08:28

Modifié le mardi 07 octobre 2008 12:37

Petite présentation !!!

Petite présentation !!!
•·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·•


Tout a commencé avec Charlotte et Florine qui faisaient de l'aérobic...
Jusque là je ne connaissais pas du tout ce sport...
Il fallait être 6 pour former une équipe et nous etions toutes en 3eme: on s'est dévouées :P
Il y avait donc une nouvelle équipe composée de : Sophie Charlotte Florine Chloé Fanny et Alexandra !!!

J'avoue qu'au début c'est très dur de commencer: Il faut s'accrocher et beaucoup transpirer !!!
Un nouvel enchainement "semi-libre" a été crée pour nous :) (enfin les pied etaient déja trouvés il ne resté plus que les bras)

Voilà en gros ce qu'est l'AEROBIC: (en UNSS)

Un sport MIXTE (eh oui les garcons sont tout a fait accepté...et même on les réclame en général !) composé d'une équipe de 6 gymnastes pour les équipe "collège" et "lycée" + un juge et de minimum 5 gymnastes pour les équipes "Excellence" (catégorie des élites)+ un juge. Cette équipe doit créer un enchainement d' environ 1min30 où s'enchaine les "difficultés" [choisies selon une grille (pompes, souplesse, équilibre...)] et les déplacements (sur un praticable de 10m sur 10m ) ou l'on doit inventer bras et jambes!

Il y a 2 séquences imposées:
-La séquence MIROIR sur 2x 8temps
-La séqence AEROBIC sur 2x 8temps aussi !

On termine sur une pyramide qui se fait au choix sur 1x 8tps ou 2x 8tps

En competition, les principaux critères de notation sont:
-LA SYNCHRONISATION
-LA TECHNIQUE
-L'ARTISTIQUE

En UNSS les différentes compétitions sont:
-Les départementales
-les académiques
-[les inter-académiques=> ça dépend des années]
-les championnats de France


•·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·••·.·´¯`·.·•


By sosow
[ Ajouter un commentaire ] [ 13 commentaires ]

# Posté le dimanche 01 juillet 2007 13:22

Modifié le mardi 07 octobre 2008 12:36